Le mois sans alcool, Dry January, invite chacun à faire une pause dans sa consommation d’alcool pendant tout le mois de janvier.
En entreprise, ce défi collectif offre une opportunité unique : aborder un sujet sensible à travers une démarche positive, ludique et fédératrice, de rappeler l’importance d’une bonne hygiène de vie et sensibiliser aux conduites addictives.
S’engager pour le Mois sans alcool vous permet de créer un cadre légitime pour parler d’alcool, de ses effets et des situations à risque, sans stigmatiser.
Offrez un accompagnement concret et bienveillant pour soutenir leur démarche de sevrage.
Mobilisez l’ensemble des équipes autour d’un défi commun, moteur de cohésion et de motivation.
Renforcez votre engagement pour la santé au travail et intégrez concrètement la prévention des addictions dans votre politique globale.
Nos experts conçoivent des interventions personnalisées pour répondre précisément à vos besoins RH.
Nos actions s’adaptent à votre environnement de travail : sur site, à distance ou possibilité d’un mix présentiel/distanciel pour inclure tous les collaborateurs.
Sensibilisez vos équipes aux conduites addictives, aux comportements à risque et à l’accompagnement des salariés en difficulté.
Rappelez les risques de l’alcool pour la santé, le lien entre stress, addictions et qualité de vie au travail, avec l’éclairage d’experts et de patients experts.
Proposez un temps d’échange autour de conseils concrets pour réduire ou arrêter l’alcool, gérer le stress et adopter des habitudes de vie plus saines.
Bénéficiez de la présence d’un addictologue sur site pour informer, répondre aux questions et proposer un suivi personnalisé de sevrage.
Un espace prévention – santé éphémère installé au cœur de votre entreprise pour informer, échanger et sensibiliser vos équipes sur la journée.
Sensibilisez autrement grâce à des jeux ou mises en situation pour explorer les comportements à risque et encourager le dialogue collectif.
Vous souhaitez agir mais vous ne savez pas par où commencer ?
Nos conseillers vous aident à définir les priorités de santé de vos équipes à partir d’un diagnostic simple et rapide.
Le Dry January est un défi lancé chaque année qui consiste à faire une pause dans sa consommation d’alcool pendant tout le mois de janvier. Il est souvent traduit en français par l’expression “mois sans alcool”.
L’objectif est d’offrir à chacun l’occasion de prendre du recul, d’observer ses habitudes de consommation et de tester les effets d’une pause sur sa santé et son bien‑être.
En pratique, le Dry January repose sur une démarche volontaire et accessible à tous, sans condition particulière ni jugement. Pendant 31 jours, les participants choisissent de ne pas consommer d’alcool, que ce soit dans la sphère privée ou dans le cadre professionnel, par exemple lors de moments conviviaux, d’afterworks ou de repas d’équipe.
Cette période devient un temps d’expérimentation pour mieux comprendre le lien entre alcool, santé, sommeil, énergie, humeur ou encore concentration.
Au-delà du défi individuel, le Dry January s’inscrit dans une démarche de santé publique et de prévention. Il permet de mettre le sujet de l’alcool sur la table, d’en parler plus librement et d’informer sur les risques liés à une consommation régulière, même modérée. Les études montrent que ce type de pause peut aider à réduire durablement la consommation d’alcool chez certaines personnes, en les aidant à fixer de nouveaux repères plus favorables à leur santé.
En proposant un “mois sans alcool” aux équipes, l’employeur ouvre un espace de dialogue serein sur un sujet souvent tabou : la consommation d’alcool au travail ou en lien avec l’activité professionnelle. Cette démarche offre un cadre positif pour parler de risques, de santé et de sécurité, sans stigmatiser les personnes ni viser uniquement les situations problématiques.
Pour les salariés, le Dry January en entreprise peut être l’occasion de mieux comprendre l’impact de l’alcool sur le sommeil, la concentration, la vigilance ou encore l’humeur au travail. En améliorant ces dimensions, la campagne contribue indirectement à la qualité de vie au travail, à la prévention des erreurs et, pour certains postes, à la réduction des risques d’accident. Proposer une campagne structurée, avec des ressources et des temps d’échange, aide aussi les collaborateurs à se sentir accompagnés et non jugés dans leur réflexion.
C’est aussi une manière concrète d’intégrer la prévention des addictions dans la politique globale de santé au travail.
Kerea vous aide à traduire cet engagement en actions concrètes et impactantes, adaptées à vos collaborateurs et à votre secteur d’activité.
Pendant le mois sans alcool au travail, l’entreprise peut mettre en place un ensemble d’actions de prévention pour informer, sensibiliser et accompagner les salariés dans leur participation au Dry January. Une première étape consiste à diffuser des supports pédagogiques accessibles à tous : articles internes, affiches, infographies, newsletters ou capsules vidéo expliquant les effets de l’alcool sur la santé, la vigilance et le fonctionnement au travail. L’idée est de donner des repères simples, concrets, sans dramatiser, mais sans minimiser les risques.
L’organisation de temps d’échange avec des professionnels (conférences, webinaires, ateliers interactifs, permanences d’écoute) permet d’aller plus loin. Ces formats offrent la possibilité de poser des questions, de partager des expériences et de déconstruire certaines idées reçues sur l’alcool. Ils peuvent être complétés par des ateliers pratiques, par exemple autour des boissons sans alcool (dégustations, ateliers “mocktails”), de la gestion du stress autrement que par la consommation d’alcool, ou encore de la préparation d’événements d’entreprise “sans alcool” mais tout aussi conviviaux.
Enfin, pour animer concrètement le défi tout au long du mois, Kerea peut aider l’entreprise à structurer des outils collectifs : création d’un groupe interne dédié, mise à disposition de ressources de suivi (fiches, kits, conseils hebdomadaires), challenges d’équipe ou engagements symboliques. L’essentiel est de favoriser une dynamique de soutien, sans pression ni obligation, et de rappeler en permanence le sens de la démarche : prendre soin de la santé des collaborateurs, renforcer la culture de prévention et faire évoluer les pratiques autour de la consommation d’alcool au travail.
Voici quelques pistes d’actions possibles avec Kerea :
Chaque entreprise peut adapter ces actions selon sa taille, son secteur et ses moyens.
L’essentiel est de créer un espace d’échange et de prévention, où la santé des femmes — et plus largement, la santé de tous — devient une priorité partagée.
Vous avez besoin d’un programme sur-mesure pour engager vos collaborateurs ?
Kerea conçoit et coordonne vos actions de prévention pour un impact durable sur la santé de vos équipes.
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