Massage assis en entreprise : quels sont les bienfaits ?

Vous souhaitez améliorer la santé de vos collaborateurs au sein de votre entreprise ? Kerea vous propose des ateliers animés par des ostéopathes diplômés spécialisés en prévention des risques profesionnels.
La pratique du massage assis est une technique de relaxation sans risques et dispensée sur place par un praticien. Ce massage Amma assis, conçu sur mesure pour réduire le stress, est effectué sur une chaise ergonomique, permettant au salarié de rester habillé. Réalisé à l’aide de points de pression (similaires au shiatsu) sur le corps, le dos, la nuque et la tête, ce massage assis, d’une durée de 10 à 30 minutes, libère les tensions, procure une sensation de détente et offre divers bienfaits thérapeutiques.
Retrouvez dans cet article l’ensemble des informations pour vous aider à respecter vos engagements en matière de RSE (Responsabilité Sociétale des Entreprises) et à atteindre vos ODD (Objectifs de Développement Durable), tout en améliorant la QVT (Qualité de Vie au Travail) de vos salariés.

Pourquoi proposer des massages Amma assis en entreprise ?

Issu de la médecine traditionnelle chinoise et inspiré des techniques d’acupuncture et du shiatsu, le massage Amma a été développé dans les années 80 par le chiropracteur d’origine américaine David Palmer. Cette méthode de massage anti stress a très vite été adoptée par Steve Jobs, le fondateur d’Apple pour assurer le bien-être au travail de ses salariés.
Comme d’autres activités dédiées à la qualité de vie de vos salariés en entreprise, telles que le yoga ou les séances d’ostéopathie, le massage aide à libérer les tensions liées aux conditions de travail, qu’elles soient d’ordre social ou physique.
Souvent soumis à des gestes répétitifs ou à des périodes stressantes, vos collaborateurs pourront profiter de moments de relaxation pour optimiser leur bien-être et améliorer leur performance au travail. Le massage Amma assis renforce la cohésion d’équipe et apaise les tensions au sein de l’entreprise.
Offrez à vos collaborateurs une pause bien-être au travail ! 

Massage classique et massage assis : quelles différences pour les salariés ?

La plupart des massages classiques nécessitent une table de massage, l’utilisation d’huiles spéciales qui collent souvent à la peau, et demandent au collaborateur de se déshabiller en partie ou entièrement.

Les avantages du massage assis

  • Le massage se pratique tout habillé – ce qui permet de faciliter l’organisation et respecter la pudeur des salariés ;
  • Facile à mettre en place, ce massage demande peu de logistique : le praticien vient avec sa chaise ergonomique et s’installe dans une pièce au calme que vous aurez libéré ;
  • C’est un massage sans risque et personnalisé : le praticien peut ajuster la force de pression en fonction des besoins de chacun et tenir compte des éventuelles douleurs ou maladies de l’individu ;
  • D’une durée relativement courte, un massage Amma assis est efficace dès 10 minutes de pratique, avec une moyenne de 20 minutes par séance ;
  • Ce type de massage simple libère les tensions sur toutes les zones du corps jusqu’aux pieds et offre une efficacité sur l’amélioration de la posture.
    Le massage en entreprise répond aux besoins de bien-être de vos salariés, favorise une motivation durable et améliore votre image de marque.

Comment se déroule une séance de massage Amma assis en entreprise ?

Pour organiser ces séances de massage en entreprise et les proposer à vos employés, choisissez un praticien professionnel qui connaît la pratique du massage assis et réservez un espace au calme sur place.
En fonction du nombre de collaborateurs, vous pouvez réserver quelques heures par mois de massages en entreprise. Organisez des roulements rapides avec un planning de créneaux horaires afin que tous les salariés volontaires puissent en bénéficier pour une pause complémentaire.
Le praticien vient généralement avec son matériel et sa chaise ergonomique. Le salarié restant habillé, le massage est pratiqué sur la tête ou directement sur les vêtements. Par système de pression, d’étirements et de percussions sur différents endroits du corps, le praticien procure un bien-être total. La technique de ce massage sollicite plus de 150 points de pression et plus de 40 muscles du corps (épaules, nuque, dos, bras et mains).
Quels sont les bienfaits du massage amma assis ?

  • Revitalisation et réduction de l’anxiété
  • Gestion des émotions et du stress
  • Stimulation des énergies vitales (cardio, circulation sanguine)
  • Diminution de la fatigue et des douleurs musculaires
  • Augmentation des forces énergétiques, de la vitalité et de la productivité
  • Apaisement global et soulagement
  • Prévention des risques musculo squelettiques

N’hésitez pas à nous contacter pour plus de renseignement à contact@kerea.eu